Oi! Quanto tempo nao?
Pois eh … o tempo esta escasso…correria total ...
Inclusive, compartilharei com voces sobre isso no post de hoje.
Quero falar sobre Qualidade de Vida ...
Todos os dias milhões de pessoas sofrem com o stress , não tem tempo para nada, levam uma vida corrida, na grande maioria das vezes se dedicam a alguma atividade, não porque amam mas porque precisam sobreviver ... outros se dedicam a algo que não amam por pura ambição, poder, status ... entregam suas vidas numa busca interminavel por “melhores condicoes de vida”... outros, se vêem num beco sem saída, pois, dependem do emprego e precisam entregar relatórios, trabalhar finais de semana, fazer horas extras ... e por ai vai ... rs ... eh complicado demais ...
Quando pensamos em objetivo de vida e metas a serem alcançadas, devemos estar cientes de que a qualidade de vida sempre será afetada. Então, ao traçar planos para o futuro pense em sua qualidade de vida também!
Qualidade de VIDA...
qualidade das condicoes de vida levando em consideração factores como a saude, educacao, o bem-estar físico, psicológico, emocional e mental, expectativa de vida, etc...
Pois eh … o tempo esta escasso…correria total ...
Inclusive, compartilharei com voces sobre isso no post de hoje.
Quero falar sobre Qualidade de Vida ...
Todos os dias milhões de pessoas sofrem com o stress , não tem tempo para nada, levam uma vida corrida, na grande maioria das vezes se dedicam a alguma atividade, não porque amam mas porque precisam sobreviver ... outros se dedicam a algo que não amam por pura ambição, poder, status ... entregam suas vidas numa busca interminavel por “melhores condicoes de vida”... outros, se vêem num beco sem saída, pois, dependem do emprego e precisam entregar relatórios, trabalhar finais de semana, fazer horas extras ... e por ai vai ... rs ... eh complicado demais ...
Quando pensamos em objetivo de vida e metas a serem alcançadas, devemos estar cientes de que a qualidade de vida sempre será afetada. Então, ao traçar planos para o futuro pense em sua qualidade de vida também!
Qualidade de VIDA...
qualidade das condicoes de vida levando em consideração factores como a saude, educacao, o bem-estar físico, psicológico, emocional e mental, expectativa de vida, etc...
Para mim, viver bem eh : se alimentar bem, praticar atividade física, passear para discontrair/espairecer/rir, estar sempre em contato com a natureza, amar, fazer amigos, dentre outras coisas infinitas que nos deixam tão felizes! Enfim, viver bem eh simplesmente se sentir bem!
Mas .. tem um porem: Temos tempo para tudo isso? Essa eh a questão!
Me diga: Como esta sua lista de prioridades atualmente? Esta equilibrada?
A palavra certa eh : EQUILIBRIO
Creio que o melhor a fazer eh tentar equilibrar o tempo de nossas atividades de acordo com a lista de prioridades. Mas muito cuidado, pois, muitas vezes o que eh prioridade para nos “não anda junto” com o nosso bem estar físico/saúde e entramos naquela "onda" de "sacrificio".
Se você anda estressado, entediado, desanimado ... e outros “ado” da vida , eh hora de comecar a pensar como mudar isso ... Comece separando um tempo para uma caminhada, um cinema, um futebolzinho ou vôlei (pra quem gosta) .... E lembre-se, o principal de tudo eh ter saúde! Eh se sentir bem! Rir, passear ... Faca uma trilha ecológica (amo muito tudo isso heheheh rs) ou va para um hotel fazenda ... sei la... FACA ALGO DIFERENTE SEMPRE (particularmente nao gosto de monotonia)!
Gente, não posso chegar aqui e compartilhar uma receita de bolo, pois, creio que cada um sabe ou pelo menos pensa que sabe o que eh melhor para sua vida ... varia de pessoa para pessoa, depende das prioridades de cada um ... por exemplo: tem gente que gosta de viver “perigosamente” : trabalha ate tarde, chega em casa janta pizza, "sandubas" ou esfihas todo dia (tem solteiro que vive assim : mora sozinho e se descuida da alimentacao, muitas vezes, por pura preguica de preparar um jantar ou simplesmente por estar muito cansado do trabalho); dorme poucas horas por noite - as vezes trabalha em casa ate mais tarde, vive uma vida sedentária, nunca tira férias e o pior, nao gosta muito do que faz, trabalha apenas pelo salário e tem medo de mudar de ramo, pois, acha que ganhara menos em qualquer outro emprego .... rsrsrsrs... que complicação rs ... Quando vai ver, se passaram 10,20,30 anos ... a saude começa a pedir Socorro ... no final das contas, gasta-se com medico, com remédios e se iniciar a tentativa de recuperação ... juntamente com isso vem o arrependimento por não ter dado valor a saúde, ao sono ... a Qualidade de VIDA.
Então, vamos cuidar de nos? Que tal nos alimentarmos “com consciencia” (ter uma alimentacao balanceada) , fazermos exercícios regularmente, passear/rir, etc .... ? Repensemos nossos hábitos ...
Ei, perai também! Não estou dizendo que não poderá ir ao MC Donalds de vez em quando, comer pipoca no cinema , ir a pizzarias e churrascarias (comer ate se sentir gordo rsrsrsr) ... Sejamos flexil (como diz o nosso Presidente LULA kkkkkkkkkkkkkkk ) ... Corrigindo: Sejamos flexíveis poxa ... A palavra certa eh EQUILIBRIO ... EQUILIBRIO...
Agora se você não tem tempo para nada disso, vive somente para seu trabalho... xiiiiiiiiiiiiiii... futuramente poderá ter problemas ...
COM A SAUDE NÃO SE BRINCA!!!!!!
Bjux a todos e ate a proxima :)
Fabi
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